Cristiano Ronaldo và nỗi lo lắng bí mật trong giấc ngủ

Cristiano Ronaldo nổi tiếng không chỉ bởi tài năng mà còn bởi sự kỷ luật và chuẩn mực mà anh thiết lập cho bản thân. Tuy nhiên, ít ai biết rằng anh cũng có một “nỗi sợ thầm lặng” mỗi khi bước vào phòng ngủ.

👉 Có thể bạn quan tâm: Bruno Fernandes tức giận yêu cầu MU sớm chiêu mộ ngôi sao mới

Cristiano Ronaldo từ lâu đã trở thành biểu tượng của sự chuyên nghiệp trong làng bóng đá. Không chỉ ấn tượng với chế độ tập luyện nghiêm ngặt và chế độ dinh dưỡng cân bằng, mà các thói quen hàng ngày của anh cũng được xây dựng với mục tiêu duy trì phong độ tối ưu. Gần đây, một thông tin thú vị đã được tiết lộ bởi người đồng đội cũ của anh tại đội tuyển Bồ Đào Nha, Cedric Soares.

Trong cuộc phỏng vấn với ESPN Brasil, Cedric cho biết rằng Ronaldo có thói quen không để điện thoại di động trong phòng ngủ. Điều này nằm trong quy tắc sinh hoạt nghiêm ngặt mà CR7 áp dụng để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình: “Anh ấy sẽ ngừng sử dụng điện thoại sau một khoảng thời gian nhất định. Ronaldo cho biết sóng điện thoại có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, vì vậy anh ấy để nó bên ngoài phòng ngủ. Có lần anh ấy nói với tôi: Cedric, đừng sử dụng 5G trước khi ngủ, nó có thể ảnh hưởng đến não đấy.”

Trong thời điểm hiện tại, khi mà điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống, việc một siêu sao như Ronaldo quyết định không mang thiết bị này vào phòng ngủ để bảo đảm giấc ngủ là điều không dễ dàng với nhiều người. Đây cũng là một trong những lý do quan trọng giúp anh duy trì được đẳng cấp của mình, ngay cả khi đã bước sang tuổi 40.

Mặc dù việc Ronaldo nhắc đến sóng 5G có thể nghe có vẻ kỳ lạ, đặc biệt với những thông tin không chính xác từng lan truyền trong thời gian đại dịch Covid-19 rằng 5G gây hại cho hệ miễn dịch, nhưng đối với anh, đó chỉ là một biện pháp phòng ngừa. Đối với Ronaldo, việc kiểm soát tất cả các yếu tố có thể làm gián đoạn quá trình phục hồi của cơ thể là điều cực kỳ quan trọng.

Dù đã ở giai đoạn cuối của sự nghiệp, Ronaldo vẫn thi đấu với cường độ cao cho Al-Nassr. Anh đã ghi bàn trong trận đấu gần đây với Toulouse và tiếp tục thể hiện vai trò lãnh đạo quan trọng trong đội bóng, mặc dù Al-Nassr bất ngờ thua trước CLB nhỏ bé Estrela da Amadora trong một trận đấu không có khán giả.

Việc duy trì thể lực không chỉ đơn thuần là tập luyện mà còn phụ thuộc vào ý chí và kỷ luật trong từng thói quen nhỏ nhất. Ronaldo, với quy tắc không sử dụng điện thoại trong phòng ngủ, một lần nữa khẳng định lý do tại sao anh vẫn là hình mẫu lý tưởng cho mọi cầu thủ chuyên nghiệp trên toàn cầu.

📌 Bạn có biết: Salah thừa nhận nhận được ‘khai sáng’ khi thi đấu ở Châu Á